Galletas de Avena y Garbanzos Fitness

Los garbanzos son un alimento en conserva ideal para cuando nos da hambre o tenemos pereza de cocinar durante nuestra larga dieta. Hoy los emplearemos de una forma un tanto diferente, integrándose como ingrediente principal dentro de unas saludables galletas de avena. En este caso concreto, vamos a necesitar sí o sí una batidora potente para poder triturar la legumbre e integrarlos en la masa.

Ingredientes de las Galletas con Garbanzos

  • Harina integral
  • Copos de Avena Molidos (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Garbanzos triturados (100 gramos)
  • Pepitas de Chocolate (opcional)

Preparación

  1. Mezclamos en la batidora los ingredientes principales: garbanzos, proteína en polvo, sal, copos de avena molidos, levadura, y los huevos.
  2. Una vez la primera mezcla ya está completamente integrada, añadimos a la misma la harina integral, y volvemos a batir a velocidad máxima, hasta lograr un resultado homogéneo.
  3. Damos forma a las galletas, y repartimos unas pocas pepitas de chocolate en cada galleta. Horneamos.
  4. 180ºC durante 15 minutos es suficiente.

Esta receta se presta a muchas combinaciones, por ejemplo puedes comeras acompañadas de naranjas enteras para aumentar el contraste.

Galletas de Avena con Garbanzos

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Garbanzos ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Garbanzos

Palabras claves: Galletas con Avena y Garbanzos, Galletas con Garbanzos y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Copos de Avena Molidos (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Garbanzos triturados (100 gramos)
  • Pepitas de Chocolate (opcional)

Instrucciones de la receta: Mezclamos en la batidora los ingredientes principales: garbanzos, proteína en polvo, sal, copos de avena molidos, levadura, y los huevos. Una vez la primera mezcla ya está completamente integrada, añadimos a la misma la harina integral, y volvemos a batir a velocidad máxima, hasta lograr un resultado homogéneo. Damos forma a las galletas, y repartimos unas pocas pepitas de chocolate en cada galleta. Horneamos. 180ºC durante 15 minutos es suficiente.

Puntuación del editor:
5

Galletas de avena y limón sin azúcar fit

Te contamos cómo hacer estas fabulosas galletas fit de avena y limón, para disfrutar del maravilloso sabor de este cítrico y sin nada de azúcar. Si te gusta el ácido sabor del limón, no debes dejar de probar estas deliciosas galletas.

Ingredientes de las galletas fitness con limón

  • 250g. de harina de avena.
  • 100 ml. de leche vegetal o desnatada.
  • 1 huevo.
  • 1 limón.
  • Levadura.
  • Media cucharadita de bicarbonato.
  • Sal al gusto
  • Proteína en polvo.
  • Edulcorante natural (o pasta de dátiles).

Preparación de las galletas de limón sin azúcar

  1. Bate el huevo en un bol grande y añade la leche, el zumo del limón y el edulcorante natural. Mezcla todo hasta tener una masa homogénea.
  2. Añade todos los ingredientes secos: harina, sal, la ralladura de la piel del limón y el bicarbonato. Si ves que la masa se queda muy líquida, corrige con harina hasta que tengas algo consistente (pero que no sea una piedra).
  3. Envuelve la masa en papel transparente y deja reposar en la nevera durante al menos 30 minutos.
  4. Cuando pasen unos 20 minutos, aprovecha para poner el horno a precalentar a 180ºC.
  5. Saca la masa del frigorífico y haz las galletas, puedes estirar la masa y usar moldes de galletas o hacer bolas con la mano y aplastarlas, depende de si te gustan cada una distinta o todas exactamente iguales.
  6. Por último, hornea en el horno entre 10 y 20 minutos a 180ºC, dependiendo del grosor, tendrás que ir comprobando cada poco, ya que cada horno funciona de manera distinta.
  7. Deja enfriar sobre una bandeja de rejilla para que respire y no se condense el vapor en la parte inferior y listo. ¡Ya puedes disfrutarlas!
Galletas de limón ▷ Con Avena sin azúcar【 2020 】

Te traemos hoy una receta deliciosa de ✅ Galletas de Avena y limón ✅ sin azúcar para mantener la línea. ¡Pruébalas!

Tipo: Galletas

Cocina: Fitness

Palabras claves: galletas de avena y limón fit, galletas de avena y cerezas fitness, receta de galletas de avena con limón fitness

Rendimiento de la receta: 2 comensales

Tiempo de preparación: PT10M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT25M

Ingredientes de la receta:

  • 250g. de harina de avena.
  • 100 ml. de leche vegetal o desnatada.
  • 1 huevo.
  • 1 limón.
  • Levadura.
  • Media cucharadita de bicarbonato.
  • Sal al gusto
  • Proteína en polvo.
  • Edulcorante natural (o pasta de dátiles).

Instrucciones de la receta: Bate el huevo en un bol grande y añade la leche, el zumo del limón y el edulcorante natural. Mezcla todo hasta tener una masa homogénea. Añade todos los ingredientes secos: harina, sal, la ralladura de la piel del limón y el bicarbonato. Si ves que la masa se queda muy líquida, corrige con harina hasta que tengas algo consistente (pero que no sea una piedra). Envuelve la masa en papel transparente y deja reposar en la nevera durante al menos 30 minutos. Cuando pasen unos 20 minutos, aprovecha para poner el horno a precalentar a 180ºC. Saca la masa del frigorífico y haz las galletas, puedes estirar la masa y usar moldes de galletas o hacer bolas con la mano y aplastarlas, depende de si te gustan cada una distinta o todas exactamente iguales. Por último, hornea en el horno entre 10 y 20 minutos a 180ºC, dependiendo del grosor, tendrás que ir comprobando cada poco, ya que cada horno funciona de manera distinta. Deja enfriar sobre una bandeja de rejilla para que respire y no se condense el vapor en la parte inferior y listo. ¡Ya puedes disfrutarlas!

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena, jengibre y canela fit

Las galletas de jengibre son un clásico de las navidades, con esa forma tan característica de muñeco. Pero lo que no sabe tanta gente es que hay una posibilidad de hacer galletas de jengibre sin azúcar para dietas.

Ingredientes de las Galletas de avena y jengibre sin azúcar

  • 250g de copos de avena molidos
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Edulcorante natural
  • Proteína en Polvo
  • Una cucharadita de jengibre
  • Canela para decorar

Preparación

  1. Precalentar el horno a 180ºC.
  2. Mezclamos en la batidora los ingredientes principales: jengibre, proteína en polvo, sal, copos de avena molidos, levadura, y huevos. Así como el edulcorante natural.
  3. Cuando tengamos una mezcla uniforme podemos hacer las formas de las galletas, recuerda que es muy típico el muñeco de jengibre.
  4. Hornear a 180ºC durante 15 minutos.
  5. Añadir la canela tras dejar enfriar y servir.
Galletas de Avena, jengibre y canela fit

Aprende a hacer esta receta de ✅ Galletas de Avena y Jengibre sin azúcar ✅ ideal para nuestras dietas bajas en calorías y saludables

Tipo: Galletas

Cocina: Con Jengibre

Palabras claves: Galletas de Avena, jengibre y canela sin azúcar, galletas de jengibre sin azúcar

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT20M

Ingredientes de la receta:

  • 250g de copos de avena molidos
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Edulcorante natural
  • Proteína en Polvo
  • Una cucharadita de jengibre
  • Canela para decorar

Instrucciones de la receta: Precalentar el horno a 180ºC. Mezclamos en la batidora los ingredientes principales: jengibre, proteína en polvo, sal, copos de avena molidos, levadura, y huevos. Así como el edulcorante natural. Cuando tengamos una mezcla uniforme podemos hacer las formas de las galletas, recuerda que es muy típico el muñeco de jengibre. Hornear a 180ºC durante 15 minutos. Añadir la canela tras dejar enfriar y servir.

Puntuación del editor:
5

Galletas de avena y cerezas fit

Te contamos cómo hacer estas fabulosas galletas fit de avena y cerezas, para que des un nuevo toque de color y sabor a tu alimentación

Ingredientes de las galletas fitness con cerezas

  • 250g. de harina de avena.
  • Levadura.
  • Harina integral.
  • Un poco de sal a gusto.
  • 80g de cerezas sin hueso (mejor de temporada).
  • 2 huevos medianos.
  • Proteína en polvo.

Preparación de las galletas y las cerezas

  1. Pon el horno a precalentar a 180ºC.
  2. Quita el hueso a las cerezas necesarias para obtener los 80g.
  3. Coloca en un bol todos los ingredientes menos las cerezas y la harina y bate hasta tener una mezcla perfecta.
  4. Parte las cerezas en trozos pequeños.
  5. Ahora puedes añadir la harina y una parte de las cerezas si no quieres tantos trozos, dependiendo de los trozos que quieras. Una vez batida la mezcla, añade el resto de trozos de cerezas y mezcla bien
  6. Dar forma a las galletas con los moldes.
  7. Hornear a 180ºC durante unos 15 minutos y servir.
Galletas de cerezas ▷ Con Avena y Proteína【 2020 】

Te traemos hoy una receta maravillosa de ✅ Galletas de Avena y cerezas ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Fitness

Palabras claves: galletas de avena y cerezas fit, galletas de avena y cerezas fitness, receta de galletas de avena con cereza fitness

Rendimiento de la receta: 4 comensales

Tiempo de preparación: PT10M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT25M

Ingredientes de la receta:

  • 250g. de harina de avena.
  • Levadura.
  • Harina integral.
  • Un poco de sal a gusto.
  • 80g de cerezas sin hueso (mejor de temporada).
  • 2 huevos medianos.
  • Proteína en polvo.

Instrucciones de la receta: Pon el horno a precalentar a 180ºC. Quita el hueso a las cerezas necesarias para obtener los 80g. Coloca en un bol todos los ingredientes menos las cerezas y la harina y bate hasta tener una mezcla perfecta. Parte las cerezas en trozos pequeños. Ahora puedes añadir la harina y una parte de las cerezas si no quieres tantos trozos, dependiendo de los trozos que quieras. Una vez batida la mezcla, añade el resto de trozos de cerezas y mezcla bien Dar forma a las galletas con los moldes. Hornear a 180ºC durante unos 15 minutos y servir.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena y Naranja Fitness

La naranja es una fruta deliciosa y llena de propiedades que se puede convertir en nuestra mejor aliada a la hora de hacer cualquier tipo de dieta. Su gran cantidad de vitamina C y sus dotes antioxidantes, unido todo a su buen sabor, nos permite crear unas galletas deliciosas. ¿Te atreves a probarlas?

Ingredientes de las Galletas con Naranja

  • Harina de Avena (200 gramos).
  • 16g. de levadura (una cucharadita de postre).
  • 1 huevo XL entero.
  • Sal a tu gusto (5g.).
  • 75ml. de aceite de oliva virgen extra.
  • 1 naranja de tamaño medio (ralladura incluida).
  • Edulcorante natural o pasta de dátil (si se quiere).
  • Proteína en Polvo.

Preparación

  1. Precalentar el horno a 180ºC.
  2. Añadimos la harina de avena en un bol y tamiza con la levadura. Añade también la sal y la proteína y remueve suavemente con una cuchara.
  3. Si queremos añadir el edulcorante, prepararlo en otro bol con el aceite de oliva y mezclar muy bien con la batidora.
  4. Añadimos el huevo a la mezcla del edulcorante, si no se va a endulzar, añadirlo sobre el aceite de oliva. Batimos en ambos casos hasta tener una mezcla homogénea.
  5. Rallamos la naranja sobre el bol de la harina, con cuidado para que solo caiga la parte naranja, ya que la blanca da amargor.
  6. Añadimos la mezcla del huevo a la de la harina poco a poco, hasta ir formando una masa espesa y homogénea.
  7. Vertemos el zumo de la naranja y amasamos hasta hacer la masa final de las galletas.
  8. Hacemos las galletas con los moldes y horneamos sobre un papel vegetal durante 14 minutos, hasta que empiecen a dorar por arriba.
  9. Las sacamos y las dejamos enfriar en una bandeja de rejilla.
Galletas de Avena con Naranja

Aquí te enseño una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Naranja ✅ ideal como suplemento de vitamina C durante el invierno.

Tipo: Galletas

Cocina: Con Naranja

Palabras claves: Galletas con Avena y Naranja, Galletas con Naranja y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT15M

Tiempo de cocinado: PT14M

Tiempo total: PT29M

Ingredientes de la receta:

  • Harina de Avena (200 gramos).
  • 16g. de levadura (una cucharadita de postre.
  • 1 huevo XL entero.
  • Sal a tu gusto (5g.).
  • 75ml. de aceite de oliva virgen extra.
  • 1 naranja de tamaño medio (ralladura incluída).
  • Edulcorante natural o pasta de dátil (si se quiere).
  • Proteína en Polvo.

Instrucciones de la receta: Precalentar el horno a 180ºC. Añadimos la harina de avena en un bol y tamiza con la levadura. Añade también la sal y la proteína y remueve suavemente con una cuchara. Si queremos añadir el edulcorante, prepararlo en otro bol con el aceite de oliva y mezclar muy bien con la batidora. Añadimos el huevo a la mezcla del edulcorante, si no se va a endulzar, añadirlo sobre el aceite de oliva. Batimos en ambos casos hasta tener una mezcla homogénea. Rallamos la naranja sobre el bol de la harina, con cuidado para que solo caiga la parte naranja, ya que la blanca da amargor. Añadimos la mezcla del huevo a la de la harina poco a poco, hasta ir formando una masa espesa y homogénea. Vertemos el zumo de la naranja y amasamos hasta hacer la masa final de las galletas. Hacemos las galletas con los moldes y horneamos sobre un papel vegetal durante 14 minutos, hasta que empiecen a dorar por arriba. Las sacamos y las dejamos enfriar en una bandeja de rejilla.

Puntuación del editor:
5

Galletas de avena y arándanos fit

Las galletas fitness ofrecen una grandísima variedad de combinaciones, ya que puedes usar cualquier tipo de fruta e ingredientes saludables. En esta ocasión te traemos una receta de galletas de avena con arándanos.

Ingredientes de las galletas con arándanos fitness

  • 250g. de copos de avena molidos.
  • Levadura.
  • Harina integral.
  • Pizquita de sal.
  • 80g de arándanos. Puedes usar secos o frescos.
  • 2 huevos medianos.
  • Proteína en polvo.

Preparación de las galletas

  1. Precalentar el horno a 180ºC.
  2. Mezclar en la batidora todos los siguientes ingredientes: la proteína, los copos de avena molidos, la levadura, la sal y los huevos. Batir hasta conseguir una mezcla homogénea.
  3. Picar los arándanos.
  4. Añadir la harina a la mezcla y volver a batir. Puedes añadir los arándanos si no quieres que queden trocitos en las galletas, o añadirlos a la mezcla después de batir.
  5. Dar forma a las galletas con los moldes.
  6. Hornear a 180ºC durante unos 15 minutos.
Galletas de arándanos ▷ Con Avena y Proteína【 2020 】

Te traemos hoy una receta maravillosa de ✅ Galletas de Avena y arándanos ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Fitness

Palabras claves: galletas de avena y arándanos fit, galletas de avena y arándanos fitness, receta de galletas de avena con arándanos fitness

Rendimiento de la receta: 4 comensales

Tiempo de preparación: PT10M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT25M

Ingredientes de la receta:

  • 250g. de copos de avena molidos.
  • Levadura.
  • Harina integral.
  • Pizquita de sal.
  • 80g de arándanos. Puedes usar secos o frescos.
  • 2 huevos medianos.
  • Proteína en polvo.

Instrucciones de la receta: Precalentar el horno a 180ºC. Mezclar en la batidora todos los siguientes ingredientes: la proteína, los copos de avena molidos, la levadora, la sal y los huevos. Batir hasta conseguir una mezcla homogénea. Picar los arándanos. Añadir la harina a la mezcla y volvera batir. Puedes añadir los arándanos si no quieres que queden trocitos en las galletas, o añadirlos a la mezcla después de batir. Dar forma a las galletas con los moldes. Hornear a 180ºC durante unos 15 minutos.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Calabaza y Avena Fitness

Las Almendras es uno de los ingredientes más saludables que podemos optar a la hora de practicar alguna dieta, o hagamos ejercicio a menudo. Contiene vitaminas B y E y altas dosis de Magnesio, más allá de una fuente de energía enorme y saludable.

Ingredientes de las Galletas con Calabaza

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • 200g de calabaza

Preparación

  1. Ponemos el horno a precalentar a 180ºC.
  2. Cocemos la calabaza en el microondas. Puedes ayudarte de un recipiente para microondas como este.
  3. Juntamos todos los ingredientes excepto la harina integral en un bol (proteína, sal, los copos de avena, los huevos, la levadura y la calabaza) y los mezclamos con la ayuda de una batidora.
  4. Cuando ya tengamos una mezcla homogénea, añadimos poco a poco la harina integral hasta volver a igualarlo todo.
  5. Dejar reposar 2 minutos extendido en un papel de cocina vegetal. Después, hacer las galletas con la ayuda de los moldes.
  6. Hornear a 180ºC durante 15 minutos. Dejar enfriar y servir.

No se ha añadido ningún tipo de edulcorante, ya que la calabaza dará de por sí un sabor dulce. Si quieres, puedes acompañar estas galletas con fruta o alguna bebida vegetal.

Galletas de Avena con Calabaza

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Calabaza ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Calabaza

Palabras claves: Galletas con Avena y calabaza, Galletas con Calabaza y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • 200g de calabaza

Instrucciones de la receta: Ponemos el horno a precalentar a 180ºC. Cocemos la calabaza en el microondas. Puedes ayudarte de un recipiente para microondas como este. Juntamos todos los ingredientes excepto la harina integral en un bol (proteína, sal, los copos de avena, los huevos, la levadura y la calabaza) y los mezclamos con la ayuda de una batidora. Cuando ya tengamos una mezcla homogénea, añadimos poco a poco la harina integral hasta volver a igualarlo todo. Dejar reposar 2 minutos extendido en un papel de cocina vegetal. Después, hacer las galletas con la ayuda de los moldes. Hornear a 180ºC durante 15 minutos. Dejar enfriar y servir.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena BLW

La cocina BLW (baby led weaning) es Alimentación Complementaria Autorregulada. Es una forma segura de poder introducir alimentos sólidos dentro de la dieta del bebé, sin necesidad de vivir la fase de las papillas de purés, alimentándose el bebé por sí mismo con las manos.

Ingredientes de las Galletas BLW de avena

  • Copos de Avena (250 gramos) [Valen con o sin gluten].
  • 2 plátanos machacados.

Preparación

  1. La cocina BLW es mucho más simple por el hecho de que no necesitaremos emplear gran cantidad de ingredientes para realizar las recetas. En este caso, recomiendo estas galletas para nuestro bebé a partir de de 6 meses.
  2. Machacamos los plátanos y los mezclamos con los copos de avena, hasta conseguir una masa semi-homogénea, o que por lo menos los copos se integren de forma correcta a la pasta del plátano.
  3. Una vez tengamos unas cuantas formadas, las horneamos.
  4. 180ºC durante 15-20 minutos.
Galletas de Avena BLW

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena BLW ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Galletas Avena Baby Led Weaning

Palabras claves: Galletas con Avena BLW, Galletas BLW de Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Copos de Avena (250 gramos)
  • 1 plátano machacado

Instrucciones de la receta: La cocina BLW es mucho más simple por el hecho de que no necesitaremos emplear gran cantidad de ingredientes para realizarlas. En este caso, recomiendo estas galletas BLW para nuestro niño de 6 meses. Machacamos los plátanos y los mezclamos con los copos de avena, hasta conseguir una masa semi-homogénea, o que por lo menos los copos se integren de forma correcta a la pasta del plátano. Una vez unas cuantas formadas, las horneamos. 180ºC durante 15-20 minutos.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena y Almendras Fitness

Las Almendras es uno de los ingredientes más saludables que podemos optar a la hora de practicar alguna dieta, o hagamos ejercicio a menudo. Contiene vitaminas B y E y altas dosis de Magnesio, más allá de una fuente de energía enorme y saludable.

Ingredientes de las Galletas con Almendras

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Almendras trituradas

Preparación

  1. Para estas galletas tenemos dos opciones de uso de este fruto seco. Podemos triturarlas y usar esos fragmentos encima de las galletas una vez la masa está lista, como si fuesen unas pepitas de otro ingrediente. O podemos también añadir las almendras a la batidora a la hora de formar la masa, para que esté por dentro. También podemos hacer ambas cosas.
  2. Mezclamos los ingredientes base en batidora: las almendras, proteína en polvo, sal, copos de avena molidos, huevos y levadura.
  3. Una vez la primera mezcla batida, añadimos la harina integral y volvemos a batir a velocidad máxima, hasta conseguir una masa homogénea.
  4. Damos forma de galleta, colocamos varios fragmentos pequeños de almendra por encima bien integrados, y horneamos.
  5. 180ºC durante 15 minutos.

No recomendamos añadir ningún tipo de endulzante adicional a los ingredientes, ya que el sabor de las almendras es bastante bueno y suficiente como para necesitar potenciar dicho sabor. A pesar de ello, podemos acompañarlas con cualquier tipo de fruta adicional, o incluso añadirle algo de fructosa a la mezcla con algún fruto rojo.

Galletas de Avena con Almendras

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Almendras ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Almendras

Palabras claves: Galletas con Avena y Almendras, Galletas con Almendras y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Almendras trituradas

Instrucciones de la receta: Para estas galletas tenemos dos opciones de uso de este fruto seco. Podemos triturarlas y usar esos fragmentos encima de las galletas una vez la masa está lista, como si fuesen unas pepitas de otro ingrediente. O podemos también añadir las almendras a la batidora a la hora de formar la masa, para que esté por dentro. También podemos hacer ambas cosas. Mezclamos los ingredientes base en batidora: las almendras, proteína en polvo, sal, copos de avena molidos, huevos y levadura. Una vez la primera mezcla batida, añadimos la harina integral y volvemos a batir a velocidad máxima, hasta conseguir una masa homogénea. Damos forma de galleta, colocamos varios fragmentos pequeños de almendra por encima bien integrados, y horneamos. 180ºC durante 15 minutos.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena y Zanahoria Fitness

La zanahoria no es, seguramente, el ingrediente más popular que mejor suena a la hora de buscar un postre o desayuno sabroso. Pero debemos recordar que estas galletas de avena son un acompañante para nuestras dietas o vida saludable, y este ingrediente clave nos aportará una cantidad de vitaminas, y sobretodo de vitamina A esenciales para nuestra semana.

Ingredientes de las Galletas con Zanahoria

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Una Zanahoria

Preparación

  1. En esta receta fácil vamos a necesitar emplear una batidora o licuadora para mezclar los ingredientes, sobretodo por las zanahorias. Las vertemos junto a los copos de avena molidos, la levadura, proteína en polvo, sal y huevos.
  2. Una vez la mezcla batida a velocidad máximo, añadimos la harina integral y volvemos a batir. El objetivo final es conseguir una masa homogénea y firme para poder formar la galleta.
  3. Damos forma a la galleta, y horneamos.
  4. 180ºC durante 15 minutos.

Podemos añadir ingredientes adicionales, como pepitas de chocolate por encima o cualquier tipo de endulzante, si encontramos estas galletas sosas o con un sabor muy débil.

Galletas de Avena con Zanahoria

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Zanahoria ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Zanahoria

Palabras claves: Galletas con Avena y Zanahoria, Galletas con Zanahoria y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Una Zanahoria

Instrucciones de la receta: En esta receta vamos a necesitar emplear una batidora o licuadora para mezclar los ingredientes, sobretodo por las zanahorias. Las vertemos junto a los copos de avena molidos, la levadura, proteína en polvo, sal y huevos. Una vez la mezcla batida a velocidad máximo, añadimos la harina integral y volvemos a batir. El objetivo final es conseguir una masa homogénea y firme para poder formar la galleta. Damos forma a la galleta, y horneamos. 180ºC durante 15 minutos.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena y Fresas Fitness

Como vimos en la receta de galletas con frambuesa, las fresas pueden ser empleadas de la misma forma, como ingrediente endulzante. Más allá de las vitaminas y aportes que puedan darnos, esta fruta endulzará la mezcla lo suficiente como para evitar usar cualquier tipo de azúcar refinado o edulcorante.

Ingredientes de las Galletas con Fresas

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Fresas (al gusto)

Preparación

  1. En este caso concreto, vamos a necesitar una batidora o licuadora para poder mezclar correctamente la fruta. Las vertemos, junto a los copos de avena ya molidos, huevos, levadura, proteína en polvo, y sal.
  2. A velocidad máxima, tenemos que conseguir una mezcla firme y prácticamente homogénea. Una vez conseguido, añadimos la harina integral, y volvemos a batir. En caso de que quede una masa parcialmente húmeda, podemos añadir más avena.
  3. Damos forma a las galletas, y horneamos
  4. 180ºC durante 15 minutos es suficiente
Galletas de Avena con Fresas

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Fresas ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Fresas

Palabras claves: Galletas con Avena y Fresa, Galletas con Fresas y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Frambuesas (al gusto)

Instrucciones de la receta: En este caso concreto, vamos a necesitar una batidora o licuadora para poder mezclar correctamente las fresas. Las vertemos, junto a los copos de avena ya molidos, huevos, levadura, proteína en polvo, y sal. A velocidad máxima, tenemos que conseguir una mezcla firme y prácticamente homogénea. Una vez conseguido, añadimos la harina integral, y volvemos a batir. En caso de que quede una masa parcialmente húmeda, podemos añadir más avena. Damos forma a las galletas, y horneamos 180ºC durante 15 minutos es suficiente

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena y Frambuesa Fitness

Las Frambuesas son otro de esos ingredientes dulces que podemos añadir a nuestras galletas de avena fit. Este dulzor y sabor tan característico es el que nos ahorrará tener que añadirle azúcar o edulcorante, creando así unas galletas perfectamente saludables y compatibles con nuestra dieta, o vida sana.

Ingredientes de las Galletas con Frambuesa

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Frambuesas (al gusto)

Preparación

  1. En este caso sí que vamos a necesitar emplear una batidora para mezclar adecuadamente las frambuesas. Las vertemos a la batidora o licuadora, junto con los copos de avena molidos, los huevos, levadura, sal y proteína en polvo.
  2. Una vez la mezcla realizada a velocidad máxima, añadimos la harina integral para darle firmeza. La cantidad irá a nuestro gusto, pero el objetivo final es que no quede una masa muy húmeda, y sea homogénea y amoldable.
  3. Damos forma a las galletas, y las horneamos
  4. 180ºC durante 15 minutos es suficiente.
Galletas de Avena con Frambuesa

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Frambuesa ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Frambuesa

Palabras claves: Galletas con Avena y Frambuesa, Galletas con Frambuesa y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Frambuesas (al gusto)

Instrucciones de la receta: En este caso sí que vamos a necesitar emplear una batidora para mezclar adecuadamente las frambuesas. Las vertemos a la batidora o licuadora, junto con los copos de avena molidos, los huevos, levadura, sal y proteína en polvo. Una vez la mezcla realizada a velocidad máxima, añadimos la harina integral para darle firmeza. La cantidad irá a nuestro gusto, pero el objetivo final es que no quede una masa muy húmeda, y sea homogénea y amoldable. Damos forma a las galletas, y las horneamos 180ºC durante 15 minutos es suficiente.

Puntuación del editor:
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Galletas de Avena y Pasas Fitness

Las Pasas son un ingrediente de buen dulzor que nos permitirá ahorrarnos usar cualquier tipo de edulcorante o azúcar refinado en la receta. Algo que nuestro cuerpo, por supuesto, agradecerá. Algo que poca gente tiene en cuenta es evitar los alimentos excesivamente azucarados cuando practican alguna dieta, o incluso son aficionados al deporte o ejercicio.

Estas galletas de avena son un desayuno ideal si nos gustan las uvas secas.

Ingredientes de las Galletas con Pasas

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Pasas pequeñas (al gusto)

Preparación

  1. Molemos los copos de avena y mezclamos con huevos, sal, levadura y proteína en polvo. En caso de que no consigamos mezclarlo bien, podemos usar una batidora.
  2. Añadimos a la mezcla la harina integral para darle firmeza a la mezcla. Debemos conseguir que sea una masa homogénea.
  3. Damos forma de galleta, y colocamos las pasas en la parte superior de la misma. En caso de que la pasa sea muy grande, podemos cortarlas en trozos más pequeños para añadirlas como si fuesen pepitas. Horneamos
  4. 180ºC durante 15 minutos.

Galletas de Avena con Pasas

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Pasas ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Pasas

Palabras claves: Galletas con Avena y Pasas, Galletas con Pasas y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Pasas pequeñas (al gusto)
  • Edulcorante Natural

Instrucciones de la receta: Molemos los copos de avena y mezclamos con huevos, sal, levadura, proteína en polvo y edulcorante natural. En caso de que no consigamos mezclarlo bien, podemos usar una batidora. Añadimos a la mezcla la harina integral para darle firmeza a la mezcla. Debemos conseguir que sea una masa homogénea. Damos forma de galleta, y colocamos las pasas en la parte superior de la misma. En caso de que la pasa sea muy grande, podemos cortarlas en trozos más pequeños para añadirlas como si fuesen pepitas. Horneamos 180ºC durante 15 minutos.

Puntuación del editor:
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Galletas de Avena y Coco Fitness

El Coco es un ingrediente olvidado dentro de una dieta saludable. Estamos acostumbrados a tomar bebidas de este ingrediente, pero no a utilizar la ralladura en recetas de este estilo, así que hoy cambiaremos eso. Añadiremos también dulzor con pepitas de chocolate de nuevo, y con proteína en polvo para aportar más valor nutricional.

Ingredientes de las Galletas con Coco

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Agua de Coco (100 mililitros)
  • Pepitas de chocolate
  • Coco Rallado (una cucharada sopera)

Preparación

  1. Molemos los copos de avena y la mezclamos con los huevos, sal, levadura y proteína en polvo. Podemos usar una batidora para lograr una masa bien fusionada.
  2. Añadimos a la mezcla, con o sin batidora, la harina integral, el agua y ralladura de coco. Debemos lograr una masa homogénea y no demasiado húmeda. En caso de notarla demasiado húmeda, podemos añadir harina y avena adicional.
  3. Damos forma de galleta a la masa, y colocamos un par de pepitas de chocolate por encima. Horneamos.
  4. 180ºC durante 15 minutos es suficiente.

Si no estamos acostumbrados al sabor de este ingrediente exótico, no recomendamos preparar estas galletas, ya que el sabor será bastante fuerte en ese sentido. Si solo queremos un toque de sabor, podemos disminuir la cantidad de ingrediente en la mezcla.

Galletas de Avena con Coco

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Coco ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: galletas de coco fitness

Cocina: Con Coco

Palabras claves: Galletas con Avena y Coco, Galletas con Manzana y Coco

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Agua de Coco (100 mililitros)
  • Pepitas de chocolate
  • Coco Rallado (una cucharada sopera)

Instrucciones de la receta: Molemos los copos de avena y la mezclamos con los huevos, sal, levadura y proteína en polvo. Podemos usar una batidora para lograr una masa bien fusionada. Añadimos a la mezcla, con o sin batidora, la harina integral, el agua de coco y el coco rallado. Debemos lograr una masa homogénea y no demasiado húmeda. En caso de notarla demasiado húmeda, podemos añadir harina y avena adicional. Damos forma de galleta a la masa, y colocamos un par de pepitas de chocolate por encima. Horneamos. 180ºC durante 15 minutos es suficiente.

Puntuación del editor:
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Galletas de Avena y Manzana Fitness

La Manzana es un ingrediente clave para aportar dulzor a las galletas, sin necesidad de añadir azúcar adicional ni cualquier tipo de edulcorante. Además, combinado con las pepitas de chocolate, creamos una galleta sólida, saludable, y con un gran sabor.

Ingredientes de las Galletas con Manzana

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Zumo de Manzana (100 mililitros)
  • Pepitas de chocolate

Preparación

  1. Molemos los copos de avena y mezclamos con huevos, sal, levadura y proteína en polvo. Podemos usar una batidora en caso de no conseguir una masa bien mezclada. Después, incluímos a dicha mezcla la harina integral, y el zumo de manzana. El objetivo final es una masa firme y homogénea. La harina y la avena absorberá el zumo sin problemas. Si queda muy húmedo, podemos añadir más harina.
  2. Damos forma de galleta a la masa, y colocamos un par de pepitas de chocolate en la parte superior de la galleta formada, y horneamos.
  3. 180ºC durante 15 minutos. 20 máximo.
Galletas de Avena con Manzana

Hoy te muestro una receta perfecta de ✅ Galletas de Avena y Manzana ✅ ideal para nuestras dietas saludables y bajas en calorías

Tipo: Galletas

Cocina: Con Manzana

Palabras claves: Galletas con Avena y Manzana, Galletas con Manzana y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Zumo de Manzana (100 mililitros)
  • Pepitas de chocolate

Instrucciones de la receta: Molemos los copos de avena y mezclamos con huevos, sal, levadura y proteína en polvo. Podemos usar una batidora en caso de no conseguir una masa bien mezclada. Después, incluímos a dicha mezcla la harina integral, y el zumo de manzana. El objetivo final es una masa firme y homogénea. La harina y la avena absorberá el zumo sin problemas. Si queda muy húmedo, podemos añadir más harina. Damos forma de galleta a la masa, y colocamos un par de pepitas de chocolate en la parte superior de la galleta formada, y horneamos. 180ºC durante 15 minutos. 20 máximo.

Puntuación del editor:
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Galletas de Avena y Chocolate

El Chocolate es un ingrediente, supuestamente prohibido dentro del mundo Fitness. Pero hoy te muestro una receta perfecta de Galletas de Avena y Chocolate sin que tengas que preocuparte por tu línea.

Ingredientes de las Galletas con Chocolate

Preparación

  1. Molemos los copos de avena y mezclamos con huevos, sal, y chocolate en polvo. Podemos usar una batidora en caso de no conseguir una masa bien mezclada. Después, incluímos a dicha mezcla la harina integral, proteína en polvo y levadura, junto al chocolate derretido aún caliente. El objetivo final es una masa firme y homogénea.
  2. Damos forma de galleta a la masa, y horneamos.
  3. 180ºC durante 15 minutos. 20 máximo.
Galletas de Avena con Chocolate

Las ✅ Galletas de Avena con Miel ✅ son una variante más dentro de las opciones que tenemos para prepararlas.

Tipo: Galletas

Cocina: Con Chocolate

Palabras claves: Galletas con Avena y Chocolate, Galletas con Chocolate y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Chocolate en polvo (una cucharada)
  • Chocolate negro derretido (150 gramos)

Instrucciones de la receta: Molemos los copos de avena y mezclamos con huevos, sal, y chocolate en polvo. Podemos usar una batidora en caso de no conseguir una masa bien mezclada. Después, incluímos a dicha mezcla la harina integral, proteína en polvo y levadura, junto al chocolate derretido aún caliente. El objetivo final es una masa firme y homogénea. Damos forma de galleta a la masa, y horneamos. 180ºC durante 15 minutos. 20 máximo.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena y Miel Fitness

La Miel es un ingrediente excelente a la hora de preparar Galletas de Avena Fitness. Nos permite ahorrar todos los ingredientes relacionados con añadirle dulzor, y le proporcionará a la masa un espesor o solidez mejor a la hora de dar forma a las galletas.

Ingredientes de las Galletas con Miel

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal y canela al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Una cucharada sopera de miel

Preparación

  1. Molemos los copos de avena y los mezclamos con los huevos, la sal y la canela. Si tenemos problemas con dicha mezcla, podemos usar una batidora. Añadimos a la mezcla la levadura, harina integral, proteína y la miel, y mezclamos hasta conseguir una masa homogénea.
  2. Damos forma a las galletas y las horneamos.
  3. 180ºC durante 15 minutos.
galletas con miel
Galletas con Miel de Avena

Las ✅ Galletas de Avena con Miel ✅ son una variante más dentro de las opciones que tenemos para prepararlas.

Tipo: Galletas

Cocina: Con Miel

Palabras claves: Galletas de Avena con Miel, Galletas con Miel de Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral
  • Avena (250 gramos)
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal y canela al gusto
  • Proteína en Polvo
  • Una cucharada sopera de miel

Instrucciones de la receta: Molimos los copos de avena y los mezclamos con los huevos, la sal y la canela. Si tenemos problemas con dicha mezcla, podemos usar una batidora. Añadimos a la mezcla la levadura, harina integral, proteína y la miel, y mezclamos hasta conseguir una masa homogénea. Damos forma a las galletas y las horneamos. 180ºC durante 15 minutos.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Avena con Nueces Fitness

Las nueces naturales son nutritivas, aunque también se pueden usar de otras maneras. Una de ellas son las galletas caseras, y la esta receta para es un ejemplo muy simple. Sin embargo, si estas cookies de avena ya son buenos, si agregamos cacao desgrasado, aún mejor. Es por eso que hoy te traigo esta receta fitness de galletas de avena con chocolate.

Ingredientes

  • 70 gramos de Avena (sabor a chocolate)
  • Tres cucharadas de queso crema batido
  • Una cucharada de cacao puro desgrasado
  • 20 gramos de nueces

Preparación

  1. Ponemos la avena en un tazón y la mezclamos con el queso batido hasta que tenga una forma esférica y una textura semisólida, pero se puede amasar a mano.
  2. Picamos las nueces y las agregamos a la mezcla. Hicimos una parte de la masa en una pequeña bola, luego la trituramos y la convertimos en galletas con las manos y un alfiler.
  3. Elegiremos el grosor de las galletas al gusto. Para vasos o moldes de vidrio, si tenemos una masa muy ancha al presionar la masa, podemos presionarla sobre la masa para formar una galleta circular. Ponemos las galletas en el molde de silicona y las ponemos en el microondas durante 3-5 minutos. Podemos colocar varias cookies al mismo tiempo.
  4. Repetimos el mismo proceso hasta que obtengamos la cantidad requerida.
Galletas de Avena con Nueces Fitness

Las ✅ nueces naturales son nutritivas, aunque también se pueden usar de otras maneras. Una de ellas son las ✅ galletas caseras ✅

Tipo: Galletas

Cocina: Con Nueces

Palabras claves: Galletas de Avena con Nueces, Galletas con Nueces Fitness

Rendimiento de la receta: 2 Comensales

Tiempo de preparación: PT30M

Tiempo de cocinado: PT30M

Tiempo total: PT1H

Ingredientes de la receta:

  • 70 gramos de Avena (sabor a chocolate)
  • Tres cucharadas de queso crema batido
  • Una cucharada de cacao puro desgrasado
  • 20 gramos de nueces

Instrucciones de la receta: Ponemos la avena en un tazón y la mezclamos con el queso batido hasta que tenga una forma esférica y una textura semisólida, pero se puede amasar a mano. Picamos las nueces y las agregamos a la mezcla. Hicimos una parte de la masa en una pequeña bola, luego la trituramos y la convertimos en galletas con las manos y un alfiler. Elegiremos el grosor de las galletas al gusto. Para vasos o moldes de vidrio, si tenemos una masa muy ancha al presionar la masa, podemos presionarla sobre la masa para formar una galleta circular. Ponemos las galletas en el molde de silicona y las ponemos en el microondas durante 3-5 minutos. Podemos colocar varias cookies al mismo tiempo. Repetimos el mismo proceso hasta que obtengamos la cantidad requerida.

Puntuación del editor:
5

Galletas de Plátano y Avena Fitness

Las Galletas de Plátano de Avena son una variante más dentro de las opciones que tenemos para prepararlas. Tienen además un procedimiento muy similar a las galletas con nueces, así que seguramente no haya problemas a la hora de elaborarlas. Esta vez, como es obvio, usaremos el plátano como ingrediente principal. Recuerda que si buscas ofertas en artículos de cocina visites este blog de chollos.

Ingredientes de las Galletas de Avena con Plátano

  • Harina integral
  • Levadura
  • 2 huevos enteros
  • Sal y canela al gusto
  • Edulcorante Natural
  • Proteína en Polvo
  • 100 gramos de mantequilla
  • Plátano hecho puré

Preparación de estas galletas de plátano y avena

  1. Antes de empezar, debemos tener el plátano machacado. Batimos la mantequilla junto al edulcorante y la vainilla. Batimos a buena velocidad.
  2. Mezclamos aparte la levadura y la sal, junto a la harina, y después lo añadimos a la mezcla de la batidora. Batimos a máxima velocidad hasta conseguir una masa homogénea. Damos forma con las manos, y las colocamos en una bandeja de horno
  3. 180ºC durante 15 minutos es suficiente.
galletas de platano
Galletas de Plátano de Avena Fitness

Las ✅ Galletas de Plátano de Avena ✅ son una variante más dentro de las opciones que tenemos para prepararlas.

Tipo: Galletas

Cocina: De Plátano

Palabras claves: Galletas de Plátano con Avena, Galletas de plátano Fitness

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

Calorías: 140kcal

Tiempo de preparación: PT25M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT40M

Ingredientes de la receta:

  • Harina integral Levadura 2 huevos enteros Sal y canela al gusto Edulcorante Natural Proteína en Polvo 100 gramos de mantequilla Plátano hecho puré

Instrucciones de la receta: Antes de empezar, debemos tener el plátano machacado. Batimos la mantequilla junto al edulcorante y la vainilla. Batimos a buena velocidad. Mezclamos aparte la levadura y la sal, junto a la harina, y después lo añadimos a la mezcla de la batidora. Batimos a máxima velocidad hasta conseguir una masa homogénea. Damos forma con las manos, y las colocamos en una bandeja de horno 180ºC durante 15 minutos es suficiente.

Puntuación del editor:
5