Galletas de Avena y Naranja Fitness

La naranja es una fruta deliciosa y llena de propiedades que se puede convertir en nuestra mejor aliada a la hora de hacer cualquier tipo de dieta. Su gran cantidad de vitamina C y sus dotes antioxidantes, unido todo a su buen sabor, nos permite crear unas galletas deliciosas. ĀæTe atreves a probarlas?

Ingredientes de las Galletas con Naranja

  • Harina de Avena (200 gramos).
  • 16g. de levadura (una cucharadita de postre).
  • 1 huevo XL entero.
  • Sal a tu gusto (5g.).
  • 75ml. de aceite de oliva virgen extra.
  • 1 naranja de tamaƱo medio (ralladura incluida).
  • Edulcorante natural o pasta de dĆ”til (si se quiere).
  • ProteĆ­na en Polvo.

PreparaciĆ³n

  1. Precalentar el horno a 180ĀŗC.
  2. AƱadimos la harina de avena en un bol y tamiza con la levadura. AƱade tambiƩn la sal y la proteƭna y remueve suavemente con una cuchara.
  3. Si queremos aƱadir el edulcorante, prepararlo en otro bol con el aceite de oliva y mezclar muy bien con la batidora.
  4. AƱadimos el huevo a la mezcla del edulcorante, si no se va a endulzar, aƱadirlo sobre el aceite de oliva. Batimos en ambos casos hasta tener una mezcla homogƩnea.
  5. Rallamos la naranja sobre el bol de la harina, con cuidado para que solo caiga la parte naranja, ya que la blanca da amargor.
  6. AƱadimos la mezcla del huevo a la de la harina poco a poco, hasta ir formando una masa espesa y homogƩnea.
  7. Vertemos el zumo de la naranja y amasamos hasta hacer la masa final de las galletas.
  8. Hacemos las galletas con los moldes y horneamos sobre un papel vegetal durante 14 minutos, hasta que empiecen a dorar por arriba.
  9. Las sacamos y las dejamos enfriar en una bandeja de rejilla.
Galletas de Avena con Naranja

AquĆ­ te enseƱo una receta perfecta de āœ… Galletas de Avena y Naranja āœ… ideal como suplemento de vitamina C durante el invierno.

Tipo: Galletas

Cocina: Con Naranja

Palabras claves: Galletas con Avena y Naranja, Galletas con Naranja y Avena

Rendimiento de la receta: 3 Comensales

CalorĆ­as: 140kcal

Tiempo de preparaciĆ³n: PT15M

Tiempo de cocinado: PT14M

Tiempo total: PT29M

Ingredientes de la receta:

  • Harina de Avena (200 gramos).
  • 16g. de levadura (una cucharadita de postre.
  • 1 huevo XL entero.
  • Sal a tu gusto (5g.).
  • 75ml. de aceite de oliva virgen extra.
  • 1 naranja de tamaƱo medio (ralladura incluĆ­da).
  • Edulcorante natural o pasta de dĆ”til (si se quiere).
  • ProteĆ­na en Polvo.

Instrucciones de la receta: Precalentar el horno a 180ĀŗC. AƱadimos la harina de avena en un bol y tamiza con la levadura. AƱade tambiĆ©n la sal y la proteĆ­na y remueve suavemente con una cuchara. Si queremos aƱadir el edulcorante, prepararlo en otro bol con el aceite de oliva y mezclar muy bien con la batidora. AƱadimos el huevo a la mezcla del edulcorante, si no se va a endulzar, aƱadirlo sobre el aceite de oliva. Batimos en ambos casos hasta tener una mezcla homogĆ©nea. Rallamos la naranja sobre el bol de la harina, con cuidado para que solo caiga la parte naranja, ya que la blanca da amargor. AƱadimos la mezcla del huevo a la de la harina poco a poco, hasta ir formando una masa espesa y homogĆ©nea. Vertemos el zumo de la naranja y amasamos hasta hacer la masa final de las galletas. Hacemos las galletas con los moldes y horneamos sobre un papel vegetal durante 14 minutos, hasta que empiecen a dorar por arriba. Las sacamos y las dejamos enfriar en una bandeja de rejilla.

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