Galletas de Avena con Nueces Fitness

galletas de avena con nueces fitness

Las nueces naturales son nutritivas, aunque también se pueden usar de otras maneras. Una de ellas son las galletas caseras, y la esta receta para es un ejemplo muy simple. Sin embargo, si estas cookies de avena ya son buenos, si agregamos cacao desgrasado, aún mejor. Es por eso que hoy te traigo esta receta fitness de galletas de avena con chocolate.

Ingredientes

  • 70 gramos de Avena (sabor a chocolate)
  • Tres cucharadas de queso crema batido
  • Una cucharada de cacao puro desgrasado
  • 20 gramos de nueces

Preparación

  1. Ponemos la avena en un tazón y la mezclamos con el queso batido hasta que tenga una forma esférica y una textura semisólida, pero se puede amasar a mano.
  2. Picamos las nueces y las agregamos a la mezcla. Hicimos una parte de la masa en una pequeña bola, luego la trituramos y la convertimos en galletas con las manos y un alfiler.
  3. Elegiremos el grosor de las galletas al gusto. Para vasos o moldes de vidrio, si tenemos una masa muy ancha al presionar la masa, podemos presionarla sobre la masa para formar una galleta circular. Ponemos las galletas en el molde de silicona y las ponemos en el microondas durante 3-5 minutos. Podemos colocar varias cookies al mismo tiempo.
  4. Repetimos el mismo proceso hasta que obtengamos la cantidad requerida.

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